20岁的你，还在舒适圈里徘徊吗？

萌主有话说

不知从何时起，人人都渴望“跳出舒适圈”。可喊出这句话的人，究竟是为了摆脱焦虑感，还是为了让自己真正实现成长？

01

什么是舒适圈

我们似乎一直在做选择。

大一时我们会纠结，是选择自己擅长的社团和组织，还是去挑战新事物？毕业在即，我们仍在纠结：到底是拼一把去考研，还是顺从父母的意愿去考公？

一边似乎是舒舒服服就能完成的任务，另一边自己拼了命都不一定会有结果。为何还要那么多人仍要叫嚣着逃出自己的“小天地”呢？

这是由美国人 Noel Tichy提出的理论，图里的3个区可以表示为你想学习的事物的等级。

最里面的区域，对应的就是没有学习难度的知识或者习以为常的事务，我们的内心可以时时刻刻处于舒适状态。

中间一圈的“学习区”，对自己来说有一定挑战因而会感到些许不适， 而最外面一圈的“恐慌区”，则是指超出自己能力范围太多的事务或知识，心理感觉会严重不适，可能会导致崩溃以致放弃学习。

对于大多数人来说，来说，最理想的状态是处于“学习区”。学习具有适当挑战性的东西，一段时间后，“学习区”会慢慢变为“舒适区”，“舒适区”越变越大，而一部分的“恐慌区”也会相应变成“学习区”。

仔细想一想，你想跳进的，究竟是是学习区，还是恐慌区呢？而待在舒适圈里，就一定意味着安逸和不思进取吗？

02

走出舒适圈，就是挑战舒适感

曾经看过一个TED演讲《你只是不知道你想成为什么样的人》，里面提到了一个词—— “多相潜能者”。

简单来理解，就是把它拆分为三个部分。

多相，潜能，人。

这一类人往往对于新的事物以及不同的领域有着强烈的好奇心，并且在探索过程中展现出很强的快速学习能力、适应能力和跨界整合的能力。在之后工作的发展中，往往会成为各个顶尖团队争抢的对象。

试想一下，这些多相潜能者们，如果对于所有未知的领域都仅仅只停留在好奇心上，那么，何以发现自己的优势和潜能呢？大学是一个人提高的黄金时期，试错成本也相对较低。多一些尝试，你怎知你不会是下一个多项潜能者？

走出自己熟悉领域的那一刻，或许会稍有不适，但探索带给你的快乐，跟自己熟知的舒适感，又会是一种不一样的体验吧。

03

舒适圈内也可以发挥无限潜能

回想一下，我们是否都干过这样的事儿。

我们曾经立下誓言，想要完成跳出舒适圈的壮举。甚至，还煞有其事地在自己的计划本上写下了每天的 to do list. 可第二天，昨天写的那些“雄心壮志”似乎完全没发生过，这一天还是怎么舒服怎么过。

对于很多人来说，走出自己舒适圈可能只是一个理想状态。更多的时候，我们站在舒适圈的边缘，试图往外伸出一只脚，可最终却因为种种原因还是缩了回来。

跳出舒适圈往往需要一些外界因素的刺激，自己也需要很大的勇气。而在跳出舒适圈的过程中，我们还需要投入大量的时间和成本。若是做自己擅长的事情，在相同时间内，我们或许能够更加得心应手。 

虽然我们都立志成为一个“斜杠青年”，但大多数人，却都只能专注于一份工作。因为时间，真的太有限。能够在一件事儿上做好，获得的成就感，或许并不比跳出舒适圈少吧。

04

写在最后

记得曾经看过蔡澜老先生一个很有意思的回答。

简短两字，却让人不禁思考：跳出舒适圈，究竟是为何？

跳出舒适圈，是否是个伪命题，这也许取决于自己。一部分人根本没想清楚自己要什么，他们的所谓跳出舒适圈，不过是从另一个圈子跳到另一个圈子。这样的探索，似乎没有任何意义可言。

真正的挑战，源于内心的改变。如果愿意，每天面对新的挑战，那也可以是一种舒适的状态。若能找到适合自己的平衡状态，一直保持求知的态度。跳出舒适圈，或许就不仅仅是一句口号，而是自然而然的一种生活方式了吧。

 往期回顾 

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文字丨刘佳琪

图片丨刘佳琪

编辑丨马咏言

责任编辑丨朱佳慧

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